ইসবগুল ভূষি বেস্ট পাঁচটি উপকারিতা*/

 

ইসবগুল- এর বেস্ট পাঁচটি উপকারিতা।  ইসবগুল হল কোষ্ঠকাঠিন্যের মহাষৌধ আমাশা নাশক হজমের পরিপূরক গ্যাস অম্বল চুয়া ঢেকর বদহজম গ্যাস্ট্রিক নিরাময়ে সাহায্য করে থাকে রক্ত পরিষ্কারক এবং আমাদের শরীর থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে চোখের দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধিতেে অনেকটাই সাহায্য করে থাকে বাতের ব্যথা শরীরের যেকোনো ধরনের ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে থাকে তাছাড়া  স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে চুলের পুষ্টি ঘাটতি পূরণ করতে সক্ষম হয় এবং চুলের অকাল মৃত্যু হাত থেকে রক্ষা করে চুলের স্বাভাবিক শক্তি সংগঠিত হয় চুল  শক্তিশালী মজবুত মরসৃণ দেখতে হয়়।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণে: আমরা কমবেশি প্রায় সকলেই কোষ্ঠকাঠিন্য প্রবলেমে ভুগে থাকি আমাদের স্বাভাবিক ভাবে খাওয়া-দাওয়া এবং পায়খানা হয় না আমাদের নানা রকম অসুবিধা দেখা দেয় সহজে কোন খাবার আমরা খেতে পারি না যদিও আমরা খাই তাহলে আমাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রবলেম অনেক বেশি দেখা দেয় আমাদের সহজে বাথরুমে গিয়ে পায়খানা হতে চায় না খুব কষ্টে অশান্তির মধ্যে দিয়ে যেতে হয় এরকম সমস্যা আছে প্রায় সকলেরই তবে আমরা যদি নিয়মিত ইসুবগুল সেবন করি তাহলে আমাদের এই সমস্ত প্রবলেম থেকে চিরতরে মুক্তি দিতে সক্ষম হবে এবং আমরা সুন্দর সুস্থ জীবন উপভোগ করতে অনেকটা সাহায্য করে আমাদের এই মূল্যবান উপাদান টি।

গ্যাস গ্যাস্ট্রিক: বর্তমানে গ্যাস বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা আমাদের যেন প্রতি ঘরে ঘরে হয়ে গেছে আট থেকে আশি সকলের আমাদের এই অসুবিধা দেখা দিচ্ছে এবং আমরা খুব সহজেই হাজার সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছি আমাদের মনে অনেক ইচ্ছা থাকা সও আমরা অনেক ভালো ভালো ভালো খাবার এড়িয়ে চলতে হয় আমাদের আমরা খেতে পায়না একটাই আমাদের অতিরিক্ত গ্যাস গ্যাস্টিকের সমস্যা থাকার কারণে তবুও আমরা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় পড়ে যায় তবে আমরা যদি নিয়মিত ইসুবগুল সেবন করি তাহলে এই সমস্যা থেকে সারা জীবনের মতো মুক্তি পাওয়া সম্ভব হবে আমাদের আবশ্বয়।

লিভার এর কার্যকারিতা: বর্তমানে লিভার এর কার্যকরিতা বা লিভারের স্বাভাবিক কাজকর্ম যদি বলি তাহলে আমাদের প্রায় অনেকেরই লিভার স্বাভাবিক কাজকর্ম থেকে ব্যাহত হচ্ছে তখন আমাদের শরীরের হজম ক্ষমতা কমে যাওয়ার কারণে আমরা যে ঠিকমতো হজম করতে না পারি তাহলে সেটি আমাদের শরীরকে হজম করে দেবে আমাদের শরীরের নানা অসুবিধা দেখা দেবে লিভারের কার্যকারতা বাড়াতে বা লিভার সুস্থ রাখতে হেকিম কবিরাজের আমাদের সব সময় নিয়মিত ইউসুফ গুল সেবন করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন আজকে থেকে নয় এটা বহুদিন আগে থেকেই এই পরামর্শ আমাদের দিয়ে থাকে আমাদের মানব জাতিকে।

রক্ত পরিষ্কারক: বর্তমানে যতসব রোগের সৃষ্টি কিন্তু আমাদের রক্তে থেকে হয় এটা হয়তো আমরা অনেকেই জানিনা আমার মেক্সিমাম হয়তো অনেকেই জেনে গেছি যে রক্তের সমস্যায় আমাদের মেইন সমস্যা আমাদের রক্ত যদি দূষিত হয়ে যায় তাহলে আমাদের হাজার রকম প্রবলেম ভাইরাস রোগে আক্রান্ত হতে থাকব আমরা আমাদের রক্ত পরিষ্কার বা শুদ্ধথাকে তাহলে আমাদের কোন রোগ বালা ভাইরাস অ্যাটাক করতে পারবে না আমরা সুন্দর জীবন উপভোগ করতে পারব ইসবগুল আমাদের রক্ত পরিষ্কার করতে অনেকটাই সাহায্য করে থাকে যার ফলে আমরা রক্তবাহিত যেকোনো রোগ থেকে খুব সহজেই রক্ষা পায়।

চুলের সমস্যা: বর্তমানে একটা মজার ব্যাপার হয়ে গেছে এখন দেখা যাচ্ছে বয়স্ক লোকের চুল আগে না পেকে ছোট ছোট বাচ্চাদের চুল আগে পেকে যাচ্ছে সত্যিই এটা ভাবার বিষয় এর একটাই কারণ আমাদের শরীরে চুলের পুষ্টির অভাব হয়ে গেছে বা প্রাকৃতিক কারণ এর জন্য আমাদের এরকম অবস্থা দেখা দিচ্ছে অনেকে চুল তাড়াতাড়ি উঠে যায় চুল হালকা হয়ে যায় এবং আস্তে আস্তে চুল উঠে চলে যাচ্ছে এরকম সমস্যা থেকে খুব সহজে মুক্তি পাওয়া যায় যদি নিয়মিত সেবন করা যায় ইসবগুল। যেকোনো চুলের সমস্যা কে দূর করতে সাহায্য করে। চুল সুন্দর ঝকঝকে এবং মসৃণ হয়ে থাকে।

সেবনের নিয়ম: দু'চামচ মতো ইসুবগুল এবং হালকা গরম দুধের (১০০-২০০)গ্ৰাম সাথে মিশাতে হবে যখন আরো ঠান্ডা হয়ে যাবে তখন খেতে হবে অবশ্যই রাতেরবেলা ঘুমানোর ঘন্টাখানেক আগে । বা হালকা গরম জলে আপনি একইভাবে এভাবে খেতে পারেন আপনার যেটা ভালো লাগবে সে ভাবে আপনি খেতে পারেন দুটোই সমান কার্যকারী।

thanks.