আনারসের Best উপকারিতা*//


আনারসের- Best উপকারিতা* আনারস হাজারো পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ একটি ফল আনারসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ভিটামিন এ, ভিটামিন কে ভিটামিন বি ও ভিটামিন এ সমৃদ্ধ তাছাড়াও প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম ক্যালসিয়াম পটাশিয়াম এবং ফাইবার পাওয়া যায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ সম্পদে সমৃদ্ধ একটি ফল আমরা যারা লিভারের সমস্যায় ভোগেন তাদের জন্য উপকারী অনেকেই ত্বকের সমস্যায় ভোগেন ত্বকের উজ্জলতায় আছে এবং ত্বক খসখসে তাদের জন্য ভীষণ উপকারী এই ফলের ভিটামিন-সি ভিটামিন-এ এগুলো ত্বকের জন্য উপকারী সবসময় মসৃণ এবং সুন্দর রাখতে সাহায্য করে 24 ঘন্টা।

উজ্জ্বল ত্বক: আনারসের যদি একটা বেস্ট উপকারিতার কথা বলা হয় তাহলে প্রথমে যেটা আছে সেটি হলো আমাদের ত্বক উজ্জল করতে বামর সিন করতে সুন্দর রাখতে সবথেকে গুরুত্ব রাখে আনারস আমরা অনেকেই জানি আনারসের গুরুত্ব বা আনারসের উপকারিতা সম্পর্কে জানিনা একটি পুষ্ট আনারসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে তাছাড়া ভিটামিন এ ভিটামিন এ সমৃদ্ধ তাকে একটা পুষ্ট আনারস তবে একটা জিনিস খেয়াল রাখতে হবে আনারস কিন্তু পুষ্ট হওয়া দরকার আছে না হলে পর্যাপ্ত ভিটামিন সি এ বিকে পাওয়া যায় না যদি পুষ্ট আনারস খাওয়া হয় তাহলে আমাদের সাথে কি ত্বকের কার্যকারিতা বেশি দেখা যাবে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকার কারণে আমাদের তো সবসময় চকচকে মসৃণ এবং উজ্জ্বল কালার ধারণ করে।

দাঁত সুস্থ রাখতে: আমরা সবাই দাঁতের প্রয়োজনীয়তা বুঝি আমাদের দাঁত সুস্থ না থাকলে আমরা হাজারো সমস্যার সম্মুখীন হব দাঁতের সহজে আমরা খুব সহজেই শক্ত খাবার খুব সহজেই দাঁত দিয়ে ভেঙে আমরা টুকরো টুকরো করে খেতে পারি আমরা তাদের সাহায্য সংস্থা খাবার খুব সহজেই খেতে পারি তবে বর্তমানে অনেকেরই দাঁতের সমস্যা দেখা দেয় সবথেকে বড় সমস্যা যেটা হচ্ছে সেটা হলো আমাদের দাঁতের ক্ষয় এর ফলে আমরা শক্ত কোন খাবার খেতে পারে না দাঁতে যন্ত্রণা ব্যথা ও উপসর্গ আমাদের দেখা দেয় এই সমস্যা থেকে আমাদের খুব সহজে মুক্তি দেবে একটি আনারস তাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ম্যাগনেশিয়াম থাকার কারণে দাঁতের ক্ষয় রোধ রক্ষা করে এবং আমাদের দাঁতকে এই সমস্ত রোগ থেকে সহজেই মুক্তি দেয় এবং আমাদের দাঁত হয় সবথেকে শক্তিশালী।

পরিপাকতন্ত্র: আমরা অনেকেই জানি আমাদের পরিপাকতন্ত্র সঠিকভাবে না হলে আমরা হাজারো সমস্যার সম্মুখীন হব আমরা যে খাদ্য গ্রহণ করব সে খাদ্য যদি সঠিকভাবে হজম না হয় তাহলে আমরা বড় সমস্যার মুখে পড়ে যাব প্রত্যেকেরই পরিপাকতন্ত্র সঠিকভাবে কাজ করা উচিত না হলে তার প্রভাব আমরা হাতেনাতে দেখতে পাব আমাদের শরীরের একটি যন্ত্র হলো পরিপাকতন্ত্র আমাদের শরীরের যাবতীয় খাদ্য সহজে হজম করতে সাহায্য করে এবং খাদ্য থেকে পুষ্টি সংগ্রহ করতে কিন্তু আমাদের পরিপাকতন্ত্র অনেকটাই সাহায্য করে ঠিকমত না হলে আমাদের যে কোন খাদ্যের পুষ্টিগুণ টা আমাদের শরীর চুষে নিতে পারবে না বা সংগ্রহ করতে পারবে না এবং আমরা অনেক ক্ষতির মুখে আস্তে আস্তে সম্মুখীন হব আমরা যদি নিয়মিত আনারস খাদ্য হিসেবে খায় তাহলে আমাদের পরিপাকতন্ত্রের সবসময় স্বাভাবিক কাজ করতে সাহায্য করে এবং আমাদের পরিপাকতন্ত্র সবসময় সঠিক এবং স্বাভাবিক কাজকর্ম করে।

চোখের দৃষ্টি: চোখ আমাদের কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আমরা সকলেই জানি এক মিনিট চোখ বন্ধ করে রাখলে মনে হয় যেন দুনিয়াটা অন্ধকার দুনিয়া যেন কিছুই দেখা যায় না দুনিয়াটা কিছুই নেই যখন চোখের পাতায় দেখি তখন দেখবে না দুনিয়া কত সুন্দর আমাদের শরীরে একটা সূক্ষ্ম অঙ্গ হল আমাদের চোখ এবং একটা কথা আমাদের সকলের জানা উচিত চোখের যত্ন নিয়ে আমাদের কিন্তু সব থেকে বড় কর্তব্য এবং অবশ্যই আমাদের খেয়াল রাখা উচিত আমাদের কিন্তু প্রাকৃতিক ভাবে নেয়াটাই সবথেকে ভালো সহজে কোন অ্যানবায়োটিক ব্যবহার না করাই বেটার চোখের জন্য আনারস আমাদের রড কোষ বৃদ্ধি করে আমাদেরকে দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সবথেকে বেশি কার্যকরী ভূমিকা রাখে এবং আমাদের চোখের যাবতীয় সমস্যায় সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে এবং অনেক সাহায্য করে আমাদের।

রক্ত পরিষ্কারক: আমাদের শরীরে যদি কোন রকম রোগ বালা অসুবিধা দেখা দেয় সেটা কিন্তু আমাদের সৃষ্টি হয় আমাদের রক্ত থাকে আমরা অনেকেই জানি মানবদেহের প্রত্যেক সমস্যা বা প্রবলেম রোগের সৃষ্টি কিন্তু শুরু হয় রক্তে থেকে আস্তে আস্তে সমস্ত জায়গায় রোগ ছড়িয়ে দেয় তাই আমাদের প্রত্যেকেরই আমাদের রক্তের যত্ন নিয়ে আমাদের উচিত আমরা জানি আমাদের রক্তের নানারকম দূষিত টক্সিন এবং ভাইরাসজনিত কারণে আমাদের রক্ত ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে এবং দূষিত ভাইরাস টক্সিনকে আমাদের শরীর থেকে বের করে দিতে আনারস সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এবং আমাদের শরীরকে সবসময় সুস্থ শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে এবং আমাদেরকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে সাহায্য করে।





thanks.




একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

নবীনতর পূর্বতন