বেগুনের: সবথেকে Best ৫টি উপকারিতা! বর্তমানে এ গবেষকরা বেগুনের উপর গবেষণা করে দেখছে যে বেগুন হাজারো গুণে পরিপূর্ণ অনেকেই জানি বেগুন যার নেই কোন গুণ এটি আমরা অনেকেই বলে থাকে কিন্তু বাস্তবে বৈজ্ঞানিকরা বলছে যে বেগুন হাজার হাজার কোটি গুণ বৈজ্ঞানিকরা আমাদেরকে সব সময় বেগুন খাওয়ার পরামর্শ দেয় বেগুনি আমাদেরকে বাতাস থেকে অক্সিজেন টানতে অনেকটাই সাহায্য করে বেগুনের অক্সাইড অনেক পরিমাণে বেশি থাকায় আমরা করোনা ভাইরাসের হাত থেকে সহজে রক্ষা পায় এবং করোনাভাইরাস আমাদেরকে সহজে অ্যাটাক করতে পারে না এখন বেগুন এর গুন গুলো দেখে নেওয়া যাক।
ভিটামিন এ পরিপূর্ণ: আমরা হয়তো অনেকেই জানি না যে বেগুনি হাজারো ভিটামিনের ভান্ডার বা অনেক ভিটামিন বেগুন থেকে আমরা খুব সহজেই পেতে পারি সাধারণত আমাদের অনেক ধরাছোঁয়ার বাইরে আমাদের না জানার কারণে সাধারণত অনেকেই বলে থাকে বেগুনের নেই কোন গুণ কিন্তু বাস্তব গবেষণা বলছে অন্য কথা বেগুন হাজারো গুণে সমৃদ্ধ এবং হাজারো ভিটামিন এ সমৃদ্ধ এখন দেখে নেওয়া যাক বেগুনি কোন কোন ভিটামিন খুব সহজে পাওয়া যায় সেগুলি হল বেগুনি প্রধানত ভিটামিন A, ভিটামিন K, ভিটামিন E, সবচাইতে বেশি পাওয়া যায় তাছাড়াও পাওয়া যায় ভিটামিন সি, ভিটামিন বি তাছাড়া জিংক মিনারেল প্রভৃতি খনিজ পাওয়া যায় বর্তমানে ডাক্তারেরা বা বড় বড় গবেষকরা ভিটামিন এর পরিপূরক হিসাবে বেগুন খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে।
শরীরের ক্ষয়পূরণ: আমরা অনেকেই আছি যাদের শরীরে ক্ষয় পূরণ হয়নি আমার শরীরটা অনেক টা ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে গেছে সাধারণভাবে আমাদের উপর থেকে সব সময় বুঝা মুশকিল হয়ে যায় আমাদের ভেতরের অঙ্গ গুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে কিনা বা ক্ষত হয়েছে কিনা আমরা দেখতে পাই না বুঝতেও পারেনি অনেক সময় এবং আমরা ভবিষ্যতে বড় ধরনের দুর্ঘটনায় পড়ে যায় এবং মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে আমাদের আমরা যদি নিয়মিত বেগুন আহার করি তাহলে আমাদের শরীরের ভেতরে প্রত্যেক অঙ্গ সুস্থ স্বাভাবিক থাকবে বেগুনি প্রচন্ড পরিমানে ভিটামিন থাকায় আমাদের শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হলে বেগুন খুব তাড়াতাড়ি ক্ষতিগ্রস্ত জায়গাটাকে ভিটামিন দিয়ে পরিপূর্ণ করে দেয় এবং আমাদেরকে সুস্থ্যজীবন উপভোগ করতে হাজার পারসেন্ট সাহায্য করে। এবং আমাদের অঙ্গগুলো সুন্দর এবং সঠিক ভাবে কাজ-কর্ম করে।
রক্ত পরিষ্কারক: বর্তমানে এমন কোন মানুষ পশুপাখি বা জীবজন্তু নেই যাদের রক্তে প্রবলেম নেই বর্তমানে ভাইরাস এর যুগে আমাদের প্রত্যেকেরই রক্ত অনেক পরিমাণে দূষিত হয়ে গেছে বুঝতে পারিনা কিন্তু আমাদের যখন বর্ধনে কোন অসুবিধা হয় তখন আমরা বুঝতে পারি যে আমাদের রক্তে সত্যি প্রবলেম আছে রক্তে প্রবলেম দেখা দেয় মূলত রক্ত অপরিষ্কার কারণের জন্য বর্তমানে আমরা এ সমস্যায় অনেকেই পড়ে আছি আমাদের রক্ত পরিস্রুত হয় সেজন্য আমরা যদি নিয়মিত মাঝেসাজে বেগুন আহার হিসেবে খায় তাহলে আমাদের এই সমস্যায় ভুগতে হবে না তার কারণ হলো বেগুনে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে আমাদের শরীরের ভেতরের রক্ত গুলো প্রতিনিয়ত ফিল্টার করবে বা শুদ্ধ করবে এবং আমাদের রক্তকে সবসময় সতেজ রাখতে সাহায্য করে এবং আমাদের রক্ত অনেক শক্তিশালী এবং ক্ষমতাবান হয় এবং সহজে আমাদের শরীরের ভাইরাস অ্যাটাক করতে পারো না তার কারণ আমাদের রক্ত শক্তিশালী হওয়ার কারণে এবং দূষিত রক্ত গুলো আমাদের শরীর থেকে বাহির করে দিতে অনেকাংশে সাহায্য করে।
হার্ড ইমিউনিটি তৈরিতে: বর্তমানে এই ভাইরাসের যুগে গবেষক এবং বিজ্ঞানীরা এবং ডাক্তারেরা পথিক কি আমাদেরকে একটাই পরামর্শ দিয়ে চলেছে সেই পরম সেটি হলো আমাদের শরীরে শক্তিশালী হার্ড ইমিউনিটি তৈরি করা কেন বলছে তার একটাই কারণ আমাদের শরীর যদি শক্তিশালী হার্ড ইমিউনিটি থাকে তাহলে আমাদের শরীর ভেতর থেকে অনেক শক্তিশালী হয় এবং সহজে কোন ভাইরাস আমাদেরকে এটাক করতে পারে না আপনি বলুন না কেন করোনা ভাইরাস, জিকা ভাইরাস, টিউবারকুলোসিস বা TB, এইসকল ভাইরাসগুলো কিন্তু বাতাসে মিশে আছে এবং আমরা শ্বাস-পশ্বাস নেয়ার সময় এই ভাইরাস গুলো আমাদের শরীরে ঢুকে পড়তে পারে আর একবার এই ভাইরাস আমাদের শরীরে ঢুকে পড়লে আমাদের অনেক ক্ষতি করবে কথা হচ্ছে আমাদের শরীরে যদি ইমুনিটি ক্ষমতা বেশি থাকে তাহলে ভাইরাস গুলো আমাদের শরীরকে এটাক্স করতে পারবে না বিফল হয়ে চলে যাবে আমরা যদি নিয়মিত বেগুন খাই তাহলে আমাদের শরীরে হাই ইমিউনিটি তৈরি হবে খুব সহজে।
পরিপাক হজমক্ষমতা: সারাবিশ্বে বর্তমানকালে পরিপূর্ণ পরিপাক ক্ষমতা বা হজম ক্ষমতা এই সমস্যায় সম্মুখীন অনেকেই আমরা অনিয়ন্ত্রিত ডায়েট এর ফলে আমরা এ সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছি আমাদের শরীরে সবথেকে বড় গ্রন্থ আমাদের পাকস্থলী তবে বর্তমানে আমাদের নিজের ভুলে আমাদের লিভার আমরা ক্ষতি করে ফেলছি একটাই কারন ঠিকমতো খাবার ডায়েট না করে এবং আমাদের শরীরে অনেক বড় সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে একটা কথা আছে যার লিভার ভালো তো দুনিয়ার সব ভালো আর যার লিভার খারাপ তার দুনিয়ায় সবই খারাপ এটা একটা প্রবাদ বাক্য এটা মনীষীরা ঠিকই বলেছে বর্তমানে তাই দেখা যাচ্ছে এবং গবেষকরা বারবার একটা কথা বলছি আমরা যদি নিয়মিত বেগুন খায় বা খাদ্য হিসেবে গ্রহণ করি তাহলে আমাদের লিভার পরিপাকতন্ত্রকে হাজার গুণ বাড়িয়ে তুল আমাদেরকে যেকোনো খাবার হজম করতে সাহায্য করে এবং আমাদের লিভার সবসময় সতেজ এবং সুন্দর থাকে এবং সমস্ত লিভারের প্রবলেম গুলো সল্ভ হয়ে যায় যদি আমরা নিয়মিত বেগুন আহার করি।
thanks.
